Blog

Prečo sú ryby zdrojom najlepšieho kolagénu typu 2?

V mladosti o tom, čo je to kolagén a aké sú zdroje najlepšieho kolagénu typu 2, nič vedieť nemusíte. Kolagénu máte totiž dostatok. To sa ale s narastajúcim vekom, keď sa prirodzene produkcia kolagénu v tele znižuje, môže zmeniť. Kolagén je jedným z dôvodov, prečo zaraďovať do jedálneho lístka 2x týždenne ryby.

Natívny kolagén: Ako sa líši od hydrolyzovaného

Kolagén v tele slúži ako základná stavebná bielkovina spojivových tkanív a ako výplň, oporný materiál a súčasť telových tekutín. Z tohto výpočtu vyplýva, ako veľmi je v tele dôležitý. Kolagén sa ale postupne začne spolu s rastúcim vekom vytrácať a môže byť vhodné jeho dodanie prostredníctvom jedálneho lístka, respektíve výživovými doplnkami. Ktorú formu kolagénu si ale v ponuke vybrať? Natívny kolagén, alebo ten hydrolyzovaný?

Natívny kolagén CalGo: Prečo je v Movisane práve ten?

Zaznamenali ste, že vaše telo stráca kolagén, a rozhodli ste sa zvýšiť jeho príjem formou výživového doplnku? Potom je dôležité, aby ste vybrali taký, ktorý obsahuje kolagén v dobre vstrebateľnej forme, bez pridaných látok, antibiotík, pesticídov a vyrábaný udržateľným spôsobom. Preto v prípravku Movisan Kolagen II nájdete certifikovaný kolagén CalGo®.

Svetový týždeň kostí a kĺbov: 5 tipov, ako ho skutočne osláviť

Problémy s kĺbmi a kosťami patria medzi najčastejšie zdravotné problémy a trpia nimi milióny ľudí. Je teda s údivom, že na vyhlásenie Svetového týždňa kostí a kĺbov sme museli čakať až do roku 2000. Pri tejto príležitosti, ktorú si každoročne pripomíname medzi 12. a 20. októbrom, sa odborníci zameriavajú na poskytovanie informácií o príčinách a prevencii súvisiacich zdravotných problémov.

Viete, čo to je kolagén? Účinky a funkcie v tele vás prekvapia

Aj keď naše babičky o kolagéne nikdy nepočuli, veľmi dobre vedeli, že na chrupky a kĺby je dobrý rôsol získaný varením bravčových alebo hovädzích šliach, chrupiek a kostí. Účinky a funkcie kolagénu sú ale v skutočnosti ešte oveľa širšie.

Aká je vaša doporučená denná dávka vitamínu C?

Vitamín C je vo vode rozpustný vitamín, na ktorého dostatok je dôležité dbať nielen v období, keď je treba podporiť správnu funkciu imunitného systému. Vitamín C zároveň zvyšuje vstrebávanie železa, znižuje mieru únavy a vyčerpania, prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy a psychických funkcií a v neposlednom rade pomáha udržiavať tvorbu kolagénu. Vhodná denná dávka vitamínu C sa pritom v jednotlivých skupinách líši.

Najlepšia kĺbová výživa pre športovcov: líši sa od tej pre bežných ľudí?

Nároky jednotlivcov môžu byť veľmi rozdielne. Ako poznať, či vám postačia bežne dostupné vitamíny, alebo bude najlepšia kĺbová výživa pre športovcov?

Kadidlovník: strom, ktorý produkuje živicu na problémy s kĺbmi

Boswellia serrata, alebo tiež kadidlovník – strom s mnohostranným využitím. Poďte si prečítať, prečo je dobrý na kĺby a na čo ďalšie sa hodí.